Actividades en +yoga
En +yoga realizamos múltiples actividades enfocadas al bienestar. Ponte en contacto con nosotros e infórmate
Curso de introducción a la meditación.
Segunda edición del curso. Consta de 6 sesiones de 1 hora con tres intenciones sencillas: respirar, calmar la mente y re-encontrarnos. En cada sesión vamos a utilizar la respiración consciente como potente calmante-revitalizador y como medio para aquietar la mente. A través de meditaciones guiadas aprenderemos a soltar nuestros viejos hábitos y acercarnos a la…
Curso de introducción a la meditación.
La meditación no es un logro, es algo que ya tienes. Es apartar el velo que parece cubrirlo todo y entrar en tu espacio de silencio. Es reconocerte en calma y alegría, libremente. El yoga, la filosofía hindú, el budismo o el mindfulness, nos ofrecen muchos caminos desde los que acceder a nuestro espacio de…