Curso de introducción a la meditación.
Segunda edición del curso. Consta de 6 sesiones de 1 hora con tres intenciones sencillas: respirar, calmar la mente y re-encontrarnos. En cada sesión vamos a utilizar la respiración consciente como potente calmante-revitalizador y como medio para aquietar la mente. A través de meditaciones guiadas aprenderemos a soltar nuestros viejos hábitos y acercarnos a la…